La diététique pour arrêter de fumer

Le sevrage tabagique est souvent couplé à une prise de poids allant de 5 à 10 kg.  Les causes sont multi-factorielles:

• Un changement métabolique. En effet, la consommation de cigarettes engendre une dépense énergétique de 400 Kilocalories/jour en moyenne; qui n'est plus effective lorsque l'on se sépare du tabac.
• La tentation alimentaire est plus forte, l'effet coupe faim de la cigarette ayant disparu.
• Les repas sont plus longs. Le tabac, qui clôture souvent le déjeuner et le dîner, est souvent remplacé par quelques bouchées supplémentaires et une prise alimentaire sucrée.
• Nous recherchons dans le grignotage, une barrière contre le stress ou l'ennui. Barrière prétendument fournie auparavant par les cigarettes.

La prise de poids semble alors incontrôlable et inévitable. C'est évidemment faux!

Grâce à une bonne motivation et une aide personnalisée, la prise de poids n'est pas une fatalité.

PRISES EN CHARGE THÉRAPEUTIQUES

• Réadaptation alimentaire personnalisée et suivi diététique bi-mensuel.
• Atelier d'apprentissage d'auto-hypnose, pour une meilleure maîtrise de ses émotions.
• Mise en relation avec un coach sportif agréé.

TARIFS des consultations Diététiques en cabinet

• 1ère séance : 70 euros, ou 55 euros si le questionnaire de pré-consultation est rempli ( lien vers le questionnaire).
• Séances de suivi : 55 euros
• Forfait suivi mensuel pour 6 mois : tarif préférentiel à 300 euros

Vous recevrez un sms quelques heures avant notre rendez-vous, indiquant la date et l'heure de la consultation . Vous devrez confirmer, par sms également, votre venue au cabinet. Faute de confirmation, le rendez-vous sera annulé.

TARIFS DES ATELIERS D'AUTO-HYPNOSE EN CABINET

• 1 séance: 60 euros
• Forfait 8 séances: tarif préférentiel  à 420 euros

DURÉE

• Première consultation diététique : 1 heure, ou 30 minutes si le questionnaire de pré-consultation est rempli.
• Consultations de suivi : 30 minutes
• Séance d'auto-hypnose: 45 mn